11月のヨガプラナヤーマ（ヨガ瞑想・呼吸法）クラス

ヨガの聖地、リシュケシュで修行した岸尚行さんをお迎えし、
ヨガの瞑想法と呼吸法（ヨガプラナヤーマ）を伝授して頂きます。
日々ストレスにさらされている心と体をリフレッシュしたい方、
自宅で簡単にリラックスする方法を知りたい方、是非ご参加下さい。

11月
  9日（水）19:00〜20:30［アーサナクラス］
19日（土）10:30〜12:00［プラナヤーマクラス］
29日（火）19:00〜20:30［プラナヤーマクラス］

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