体の声を聞く稽古合宿
![体の声を聞く稽古合宿](https://www.aizora.com/data/aizora/image/img_220610_2_800.jpg)
前回の投稿で書いた、野口整体のお稽古、活元運動。
無意識領域から、自然と身体から出る動きに身を任せ、
自らの身体を調整するお稽古です。
月に1度、毎月通っている活元のお稽古。
今回、3日間活元のお稽古をすると聞いて、
年に一度、自分のリトリートにと思い、参加。
蒸し暑い日本の夏が苦手で、夏バテしてしまう私。
この時期、活元でたくさん汗をかくと、
身体がよく変わるとのことで、
夏を健康に過ごすために、たっぷり汗をかこうと参加。
残念ながら、参加した3日間は、雨で気温が低く、
あまり汗がかけなかったものの、3日間参加することで、
身体がよく動くようになり、お陰で毎日の活元後に爆睡。
毎日、朝から活元して、お昼ごはんを食べて、
ホテルに戻って寝て、お風呂に入って、
野口晴哉先生の著書を読み、夕ごはんを食べて眠る、
という、なんとも贅沢な3日間。
今回、会場が倉敷だったのも、贅沢でした。
美しい古い町並みを横目に、
稽古場とホテルを、ただただ往復する3日間。
美観地区を見て歩きたいと思いつつも、
それよりも睡眠と読書をとりたいくらい、
意識が内側に向いていました。
お陰で身体が緩み、深くリラックスできました。
普段お会いする機会がない、
他の地域でお稽古されている方々にもお会いできて、
活元の輪が広がったようで嬉しかったです。
自分自身、まだまだ深め足りないと思いつつも、
これでよいと、今の自分を認めつつ。
これからも、思考を手放し、身体を信頼する、
活元のお稽古を続けたいと思います。
興味がある方、ぜひ共に深め合いましょう。